Какая влажность должна быть в квартире при кашле

Нормы температуры в квартире в отопительный сезон

В разделе ГОСТ 30494-2011 приведен перечень требований к отоплению в жилых зданиях: температурный режим для каждой группы помещений, правила монтажа системы. Какая норма температуры воздуха в квартире? – это зависит от сезона:

• Вне отопительного сезона температура не нормируется, в отопительный сезон, в соответствии с нормами, показатели градусника не должны отпускаться ниже 18 градусов.
• Отдельно выделяется норма температуры для угловых квартир (не ниже 20 градусов).
• Максимальная температура нагревательных поверхностей радиаторов и труб – 90 градусов, обязательно должны быть защитные экраны.
• Для каждой группы помещений требования прописаны в таблице СанПиНа. При несоблюдении нормативов жители квартир могут предъявлять претензии ответственной за это организации.

Таблица 1. Норма температуры в квартире в отопительный сезон (в соответствии с ГОСТом)

Период года	Наименование помещения	Температура воздуха, °С
оптимальная	допустимая
Холодный	Жилая комната	20-22	18-24
	Жилая комната в районах с температурой наиболее холодной пятидневки (обеспеченностью 0,92) минус 31 °С и ниже	21-23	20-24
	Кухня	19-21	18-26
	Туалет	19-21	18-26
	Ванная, совмещенный санузел	24-26	18-26
	Помещения для отдыха и учебных занятий	20-22	18-24
	Межквартирный коридор	18-20	16-22
	Вестибюль, лестничная клетка	16-18	14-20
	Кладовые	16-18	12-22
Теплый	Жилая комната	22-25	20-28

Нормы влагосодержания в воздушных массах

Прежде чем ознакомиться со стандартами влагосодержания в комнатных воздушных массах, следует учесть тот факт, что измеряют влажность воздуха в процентном показателе, который указывает на долю от изначально значения различных видов влагосодержания.

Итак, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире?

Как правило, оптимальная влажность воздушных масс отмечена на 45%, но могут присутствовать колебания с учётом того, какое предназначение несет в себе та или иная комната:

• комната для приема пищи или приветствия гостей – от сорока до шестидесяти процентов,
• спальня родителей – от сорока до пятидесяти процентов,
• спальни детей – от сорока пяти до шестидесяти процентов,
• кабинет для выполнения рабочей деятельности или комната для хранения книг – от тридцати до сорока процентов,
• технические комнаты – от сорока до шестидесяти процентов.

Но, к сожалению, не учитывая тот факт, что установлена именно такая норма влажности воздуха в квартире, удержать её в требуемых рамках довольно сложно. Как правило, больший период года в жилом помещении влагосодержание снижено, что провоцирует уменьшение способностей к осуществлению рабочей деятельности и вызывает постоянное желание вздремнуть.

При пониженном влагосодержании особо ухудшается состояние обладателей контактных линз, поскольку их слизистая оболочка постоянно подвергается пересыханию.

Особенно нужна нормальная влажность воздуха в предназначенных для жилья помещениях, где присутствуют маленькие дети. В подобном случае обязательно должен присутствовать увлажняющий агрегат.

Оптимальная влажность воздуха в частном доме или квартире может быть получена только в случае её постоянного контроля и использования всевозможных увлажняющих средств.

Какая влажность должна быть в спальне

Отрегулированный уровень жизненно необходим для здоровья и общество состояния всех членов семьи.

Почему это важно

Слишком высокая или низкая влажность воздуха влияет на множество факторов в квартире и влечёт за собой следующие последствия:

• появляется сухость воздуха, от чего сохнет кожа, слизистая глаз и дыхательные пути;
• часто возникает чувство острого першения в горле;
• появляется аллергия, в некоторых случаях даже астма;
• возникает сонливость, усталость.

При повышенном параметре возникает:

• опасная и токсичная плесень;
• портятся пианино, скрипки и другие музыкальные инструменты из натуральной древесины;
• деформируются стулья и столы, окна, двери.

Важно! Кроме здоровья, этот показатель влияет на оседание пыли в комнате, так как активно размножаются пылевые клещи, сохнут и гибнут комнатные цветы, домашние питомцы также страдают, как и люди, мебель из натурального дерева начинает рассыпаться и теряет товарный вид.

Подходящая влажность в норме и при особых условиях

Согласно установленным нормам ГОСТ РФ, данный уровень в спальне должна составлять:

• в летний период – 40%;
• в зимний период – 60%.

Идеально для комфортного проживания и времяпрепровождения будет, если влажность в спальне будет соответствовать следующим параметрам:

• в холодный отопительный сезон – от 56 до 70%;
• в знойную жару — не менее 57 до 77%.

Важно! Если в квартире есть маленькие дети, то минимальный уровень влажности должен быть не менее 60%. При температуре воздуха в спальне не ниже 17 градусов. Зная норму данного показателя в спальне, можно её отрегулировать, если понадобится. Самым верным решением для поднятия уровня влажности будет покупка увлажнителя воздуха. При очень сухом воздухе надо держать включённым аппарат около 10 дней, тогда материалы и мебель в комнате напитаются влагой, и показатель станет постепенно расти.

Понижение уровня в комнате:

• в зимний период полезно проветривать комнату;
• применить осушитель воздуха;
• повышенная увлажнённость воздуха, возможно, вызвана протечкой в водопроводных трубах, её надо устранить;
• не использовать кондиционер в режиме охлаждения;
• использовать вытяжку над плитой при каждой готовке;
• наполнить комнату растениями, они восполнят необходимый уровень влажности в комнате;
• поставить аквариум или любой другой сосуд с водой, она будет испариться и наполнять воздух капельками воды, тем самым повышая влажность воздуха;
• проводить ежедневную влажную уборку в комнате, причём утром и вечером.

Чем грозит невыполнение условий поддержания влажности

Чересчур пересушенный воздух в комнате стимулирует сильную потерю влаги сквозь кожный покров и дыхательные пути. Это приводит к довольно неприятным факторам и последствиям:

• волосы перестают быть блестящими и эластичными, ногти становятся ломкими, кожа шелушится и появляются трещины;
• слизистая глаз сохнет, появляется зуд и «песок» в глазах;
• кровь сгущается, медленнее циркулирует, сильные головные боли;
• повышается вязкость желудочно-кишечного сока;
• это частые простуды, пересыхание носоглотки, дыхательных путей, снижение иммунитета;
• повышение уровня аллергенов в воздухе, так как они должны связываться с капельками жидкости в атмосфере.

Регулируйте уровень влажности и будьте здоровы!

Подпишитесь на наши Социальные сети

К чему могут привести плохие показатели влажности

Наше самочувствие напрямую зависит от уровня влажности в доме. Когда в помещении воздух слишком сухой, то это приводит к пересыханию слизистой в носу, горле, глаз, что способствует быстрой утомляемости, снижается иммунитет, отрицательно влияет на состояние кожи.

Если в доме избыток влаги, то это тоже плохо действует на здоровье человека, часто приводит к таким заболеваниям, как астма или аллергия, ринит. Дети остро реагируют на плохой уровень влажности, более остро, чем люди взрослые.

Кроме людей, страдает и само помещение, обычно на его стенах появляется плесень, грибок, это становится хорошо заметно в углах, там практически нет движения воздуха. Избыток влаги или сухость портит предметы мебели, напольных покрытий. От воздействия повышенной влажности портятся многие продукты питания.

В помещении

Покупая или арендуя помещение под складские, коммерческие или иные цели, нужно поддерживать его первоначальное состояние. Только в этом случае оно сохранится и прослужит долго. Если уровень влаги в помещении повысился, но владелец не обращает на это внимания, он сам себя обрекает на последующие дополнительные траты. Как только будут замечены первые признаки изменения микроклимата, необходимо решить проблему в начале ее возникновения, а не когда стены уже покрылись грибками.

Как эффективно снизить влажность в помещении:

• Изменить схему или конструкцию вентиляционной системы. Как правило, меняют естественный приток на принудительный.
• После замены естественной вентиляции на механическую следует встроить фанкойл – канальный кондиционер. Также рекомендуется повысить эффективность с помощью приборов-поглотителей влаги, или, иными словами, осушителей воздуха. Обратим внимание на то, что такой вариант актуален для зимнего периода времени.
• Что касается летнего жаркого сезона, то здесь хозяевам нужно будет установить два двухконтурных фанкойла, которые будут охлаждать приточные массы поступающего воздуха, а затем нагревать их.
• Следующий этап – установка моноблочных осушителей. Производительность специальных поглотителей влаги должна составлять 2000-3000 м³/ч. Аппаратура закрепляется над проблемными зонами.

Для окончательного решения проблемы на больших складах, коммерческих помещениях или теплицах нужно уменьшить кратность воздухообмена. Тогда уровень влажности удастся снизить до 30 %.

Измерение степени влажности воздуха

Специальные приборы

Норма влажности измеряется специальным прибором, который носит название гигрометр. Он показывает значение данного показателя в процентном выражении. Самым оптимальным является уровень 40 – 60 %. В таких условиях человек чувствует себя хорошо, а также достаточное увлажнение получают и цветы в доме, не пересыхает деревянная мебель.

Воспользовавшись гигрометром, можно получить ответ на вопрос – какая влажность может быть в квартире при работающей системе центрального отопления либо включенном обогревателе? Обычно данный показатель составляет менее 35%. В таких ситуациях важно принять соответствующие меры, например, купить увлажнитель воздуха.

Альтернативные методики

Существуют также альтернативные методы измерений, но они не являются настолько точными, как гигрометр. К примеру, можно набрать в стакан воду, охладить ее в холодильнике в течение 5 часов и поставить в центре комнаты. По истечении 5 минут нужно посмотреть на стакан:

1. Если появившийся конденсат успел высохнуть – влажность понижена, если он стал стекать струйками – данный показатель повышен.
2. Если стенки стакана остались запотевшими, можно делать вывод, что микроклимат в помещении соответствует значению «норма».

Позволяет оценивать уровень влажности в помещении такой метод, как таблица Ассмана. Необходимо зафиксировать значение температуры воздуха, которое показывает термометр. Затем градусник нужно обернуть в мокрую тканевую салфетку, подождать 5 минут и посмотреть, как изменилась температура.

Таблица Ассмана содержит по вертикали колонку с показаниями сухого градусника, а по горизонтали – разность показателей при измерении влажным градусником. На пересечении двух показаний находится цифра, которая показывает, какая сейчас влажность воздуха в помещении.

Факторы, влияющие на влажность

Процентное содержание влаги в помещении напрямую зависит от температурных показателей в комнате. Чем выше температура жилищного воздуха, тем более влажным он становиться. Для достижения нормальных показателей влажности, рекомендуемая температура жилого помещения составляет 18-22 градуса.

Снижению показателей влажности воздуха в жилом помещении способствуют такие факторы:

• Наличие кондиционера;
• Отопительные приборы;
• Ковры, мягкие игрушки и мягкая мебель.

К увеличению процентного содержания влаги в воздухе приводят такие факторы:

• Комнатные растения;
• Неисправный водопровод;
• Аквариум;
• Нахождение мокрых вещей в помещении.

Показатели относительной влажности комнатного воздуха определяют степень комфорта при нахождении в жилом помещении. При увеличении или снижении нормальных показателей относительной влажности, наблюдаются патологические изменения в состоянии здоровья всех членов семьи.

Чрезмерная сухость комнатного воздуха приводит к развитию таких неприятных последствий:

• Пересыхание слизистых оболочек полости носа, глаз и рта. Многие люди отмечают формирование чувства песка в глазах;
• Снижение прочности и эластичности кожных покровов, волос и ногтей. На поверхности кожных покровов могут образовываться признаки дерматита, микротрещины, шелушение и морщины;
• Чрезмерная сухость верхних дыхательных путей, которая приводит к снижению общего и местного иммунитета, провоцируя частую заболеваемость инфекционными болезнями;
• Снижение скорости обмена веществ;
• Увеличение показателей вязкости крови и снижение микроциркуляции;
• Увеличение количества аэрозольных аллергенов, находящихся в воздухе.

Чрезмерное содержание влаги в комнатном воздухе, приводит к размножению болезнетворных микроорганизмов и формированию таких осложнений:

• Чувство дискомфорта, сырости и духоты в жилой комнате;
• Бронхит, хронический ринит, аллергия и бронхиальная астма;
• Риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулирование уровня влажности

Оптимальная влажность в квартире должна всегда поддерживаться на одном уровне. Для комфортного проживания этот показатель составляет 40-60%. Отрегулировать влажность можно так.

Понижают влажность:

• Установка вытяжки и регулярные проветривания;
• Системы климата и кондиционирования;
• Дополнительные отопительные устройства;
• Сушка белья на балконе или улице;
• Специальные осушители.

Повышают влажность:

• Наличие декоративного водопада, фонтана, аквариума;
• Развешивание влажного белья по всей квартире;
• Регулярное распыление воды из пульверизатора;
• Выращивание комнатных растений;
• Использование любого увлажнителя воздуха.

Комфортная влажность воздуха в квартире – это важный параметр, который стоит поддерживать в районе 45-50%. От этого будет зависеть микроклимат в доме, ваше самочувствие и работоспособность.

Как регулировать микроклимат

Для слизистых оболочек критическим показателем влажности служит 35 %. Если значения ниже этой величины, то страдают самочувствие и здоровье человека.

При влажности воздуха ниже 30% человек чувствует сухость в носу, чаще болеет. Дети быстрее подхватывают инфекцию и тяжелее переносят ОРВИ, если в доме сухо.

Какая же должна быть оптимальная, обеспечивающая хорошее самочувствие, влажность воздуха в квартирах?

Нормальная влажность воздуха для детей в помещении детского сада и в квартире составляет 50%. А, по мнению доктора Комаровского – известного педиатра, для детей с ОРЗ нормальной считается влажность в 60%.

Рекомендации известного детского доктора о том, какой должен быть процент влажности в квартире, чтобы воздух был оптимальным для ребенка, не всегда совпадают с мнением ГОСТа по этому поводу.

Так, доктор Комаровский считает, что влажность воздуха в квартире понижается и отличается от нормальной, какой она должна быть, даже не столько от отсутствия вентиляции, сколько из-за высокой температуры воздуха. Стремление родителей уберечь ребенка от простуды приводит к тому, что детскую перегревают, а чем выше температура, тем суше воздух.

Рекомендуемая для детей влажность воздуха в жилых помещениях, согласно Комаровскому, должна быть в диапазоне 50 – 70%, и даже выше – до 75%. Крайней точкой этого параметра для детей доктор считает значение в 80%. Температура же в детской должна составлять 18-19 0С.

Какая же норма влажности в квартире является комфортной, сколько процентов должно быть на гигрометре, чтобы создать в помещении для взрослого человека и ребенка лучшие условия?

Согласно санитарным нормам, придерживаться следует диапазона значений 40 – 60% для влажности, 22 0С для комнатной температуры.

• В регионах, расположенных вблизи морских побережий, крупных водохранилищ чаще приходится сталкиваться с необходимостью осушать воздух в помещении.
• Для регионов, расположенных в условии континентального и резко-континентального климата более актуальна проблема сильной сухости в помещении.

Как бороться с сыростью

Сырость в жилище появляется при плохой вентиляции, и лучшим решением для создания благоприятного микроклимата было бы изменить вентиляционную систему в здании. Если это невозможно сделать, используют для улучшения циркуляции воздушных потоков приборы, такие как вытяжка, кондиционер, сплит-система.

Если нет возможности установить систему с климат-контролем, и в доме в дождливую погоду становится зябко и сыро, можно воспользоваться поглотителем влаги – устройством, связывающим водяные пары.

Чтобы в доме не поселилась плесень, можно воспользоваться и домашними способами борьбы с сыростью:

1. Не использовать плотных портьер, нарушающих циркуляцию воздуха
2. Вытирать сухой тряпкой стекла при появлении на нем конденсата
3. При ремонте квартиры применять, по возможности, натуральные строительные материалы
4. Отказаться от комнатных цветов, особенно видов, требующих опрыскивания

Как повысить влажность

Зимой из-за работающей системы отопления концентрация водяных паров в помещении может снизиться до значений 20-25%, что соответствует показателям воздуха пустыни Сахара.

Сильно осушают помещение работающие электроприборы. Телевизор, холодильник, компьютер повышают температуру в квартире, вызывают накопление статического электричества, что неблагоприятно сказывается на самочувствии обитателей.

Лучше всего для создания благоприятного микроклимата в доме воспользоваться специальными приборами, повышающими концентрацию влаги в воздухе. С их помощью можно добиться идеальной влажности в квартире.

При выборе увлажнителя нужно учитывать площадь помещения, а также высоту потолков. Если одного устройства недостаточно, чтобы добиться нормальной влажности, нужно приобрести несколько приборов, а установить их в разных комнатах.

Надежнее установить гигрорегулируемый приточный клапан, который позволяет нормализовать уровень влажности автоматически. А чтобы удерживать оптимальные параметры, желательно приобрести гигрометр, особенно, если в доме проживают дети.

С помощью современных устройств можно регулировать влажность автоматически, в отличие от народных методов. Развешивание мокрого белья, покупка аквариума, тазики с водой в укромных углах квартиры, живые цветы могут настолько повысить влажность, что возникнут условия, больше подходящие для жизни грибов, а не людей.

Разновидности гигрометров

Все виды гигрометров имеют свои особенности, но база измерения у них одна. Применять устройство очень просто. Требуется просто пройтись по помещению, в котором нужно измерить уровень влаги, и через некоторое время прибор покажет процент влажности.

Существует несколько разновидностей гигрометров:

• конденсационные;
• керамические;
• электролитические;
• весовые;
• пленочные;
• волосяные.

Недавно в продаже появились домашние метеостанции. Они снабжены не только индикатором уровня влаги, но и датчиками, позволяющими узнавать температуру воздуха и изменения погоды.

Нормы влажности в квартире по САНПИН

Какая должна быть влажность в квартире в отопительный сезон, устанавливают санитарно-эпидемиологические нормы. В период отопления средняя температура воздуха в квартирах 20-22 градуса. При этом влажность воздуха 30-45% считается нормой.

Какой процент влажности должен быть в квартире по ГОСТу

Какая комфортная влажность должна быть в квартире, установлено нормами государственного стандарта. Бывают относительная и абсолютная величины — это соотношение оптимального показателя и допустимого значения. Допустимое значение не принесет вреда здоровью, но испортит настроение, снизит способность работать и пошатнет общее самочувствие.

Интересно знатьВ комнатах отдыха, где проходит основное время пребывания человека (детские, спальни, гостиные), должны соблюдаться правила по нормам. Кухня, санузел, ванная, коридор — это вспомогательные помещения и строго следовать нормативам не обязательно.

Абсолютная влажность рассчитывается фактическим содержанием пара в одном кубометре воздуха. Пример: один кубометр воздуха содержит 12 г воды, содержание абсолютной влажности равняется 12 г/мм.

Для расчета относительной влажности нужны показатели максимально возможного содержания воды в одном кубометре воздуха и фактического количества воды в одном кубометре воздуха. С измерением этого показателя хорошо справляются специально предназначенные приборы.

При расчете учитывается как назначение помещения, так и время года. Теплый период предусматривает 30-60 процентов. Стоит учитывать, что относительная влажность комнаты равна 60, а максимально допустимая 65 процентов. В регионах с повышенной влажностью отметка нормы допускается до 75%.

Какая влажность должна быть в квартире по нормам зимой, тоже регулирует государственный стандарт. Это 40-45 процентов, максимально допускается 60%.

Предметы и растения содержатся при таких нормативах:

1. 40-60% для мебели и антиквариата;
2. Бытовая техника хорошо функционирует при 45-60%;
3. Для книг и изделий из бумаги предусмотрено 30-65%;
4. Нормы по растениям зависят от их типов. 80-95% тропические и 75-80% субтропические. Для остальных пределы 40-70%.

Какая влажность должна быть в детской комнате

Детский организм очень хрупкий и подвержен инфекционным заболеваниям гораздо чаще взрослого. Именно поэтому очень важно соблюдать рекомендации увлажнения воздуха в детских комнатах.

Малышам легче перегреться или замерзнуть, они быстрее подхватывают вирусы и инфекции. При этом болезни протекают сложнее.

Чтобы укрепить иммунитет и сделать болезни реже, нужно поддерживать здоровую атмосферу в квартире.

Первый враг — это сухой воздух в детской. Нельзя допускать, чтобы детский организм терял влагу. Если пересушены слизистые носа и горла, то они лишены возможности противостояния вирусам. От сухости краснеют и зудят глаза, обостряются кожные дерматиты. Для малыша будет полезным показатель увлажнения 50-60%.

Известный многим родителям доктор Комаровский поднимал эту важную тему и дал свои рекомендации. Согласно его мнению, нужно поддерживать для детей 60% влажности, если они здоровы, и увеличить показатель до 70% при инфекционных болезнях. Во влажной среде происходит интенсивное увлажнение сухой слизистой, это увеличивает сопротивляемость организма и приближает выздоровление.

Для детей нет разграничений влажности по временам года. Только стоит обратить внимание на одну очень важную деталь. Воздух не должен превышать 24°С. Жаркая комната превратится в тропики при высокой влажности. При высоких температурах влага переносится хуже, чем при низких. Оптимальнее всего для детской 22°С.

Важная информация

Температура комнаты выше 24°С влечет перегрев в организме ребенка. Из-за этого слизистые пересыхают быстрее и случается потеря жидкости.

Советы от Е. О. Комаровского

В цикле статей говорится об особенностях терморегуляции младенцев, о соблюдении процента влажности в детской. Большинство россиян проживает в средней полосе, где холодно девять месяцев в году, то есть большую часть года занимает отопительный сезон. В помещении воздух сухой, влаги не хватает примерно в 2 раза. Помним, что воздух в помещении должен быть увлажнен на 50-70%.

Особое внимание Е.О. Комаровский отводит сквознякам или сквозному ветру, который полностью продувает помещение. Струя воздуха не представляет опасность ни для человека, ни для любого биологического вида, — считает он. Такую опасность придумали мамочки, которые сильно беспокоятся за свое чадо. Они оберегают ребенка от сквозняков, как экзотическое растение, а этого делать не нужно.

Из вышесказанного делаем вывод, что влажность имеет огромное значение для новорожденного и поддерживать ее – важная задача близких людей. Но не следует забывать, что показатели влажности и температуры неразделимы. Нужно учитывать оба эти фактора. Создавая комфортные условия для ребенка, вы будете наблюдать, как он растет крепким и здоровым.