Оценивая качество воздуха, человек, прежде всего, думает о его температуре и забывает о другом немаловажном аспекте — влажности. Именно от уровня влажности зависит общее самочувствие людей, проживающих в квартире, рост комнатных растений и сохранность предметов быта. Государством определена оптимальная норма влажности в жилых помещениях. Измерить ее можно как приборами, так и народными методами.
Нормы температуры в квартире в отопительный сезон
В разделе ГОСТ 30494-2011 приведен перечень требований к отоплению в жилых зданиях: температурный режим для каждой группы помещений, правила монтажа системы. Какая норма температуры воздуха в квартире? – это зависит от сезона:
- Вне отопительного сезона температура не нормируется, в отопительный сезон, в соответствии с нормами, показатели градусника не должны отпускаться ниже 18 градусов.
- Отдельно выделяется норма температуры для угловых квартир (не ниже 20 градусов).
- Максимальная температура нагревательных поверхностей радиаторов и труб – 90 градусов, обязательно должны быть защитные экраны.
- Для каждой группы помещений требования прописаны в таблице СанПиНа. При несоблюдении нормативов жители квартир могут предъявлять претензии ответственной за это организации.
- Норма влажности воздуха в квартире …
- Норма влажности воздуха в квартире …
- Норма влажности воздуха в квартире …
- Норма влажности воздуха в квартире …
- Норма влажности воздуха в квартире …
Таблица 1. Норма температуры в квартире в отопительный сезон (в соответствии с ГОСТом)
Период года | Наименование помещения | Температура воздуха, °С | |
---|---|---|---|
оптимальная | допустимая | ||
Холодный | Жилая комната | 20-22 | 18-24 |
Жилая комната в районах с температурой наиболее холодной пятидневки (обеспеченностью 0,92) минус 31 °С и ниже | 21-23 | 20-24 | |
Кухня | 19-21 | 18-26 | |
Туалет | 19-21 | 18-26 | |
Ванная, совмещенный санузел | 24-26 | 18-26 | |
Помещения для отдыха и учебных занятий | 20-22 | 18-24 | |
Межквартирный коридор | 18-20 | 16-22 | |
Вестибюль, лестничная клетка | 16-18 | 14-20 | |
Кладовые | 16-18 | 12-22 | |
Теплый | Жилая комната | 22-25 | 20-28 |
Нормы влагосодержания в воздушных массах
Прежде чем ознакомиться со стандартами влагосодержания в комнатных воздушных массах, следует учесть тот факт, что измеряют влажность воздуха в процентном показателе, который указывает на долю от изначально значения различных видов влагосодержания.
Итак, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире?
Как правило, оптимальная влажность воздушных масс отмечена на 45%, но могут присутствовать колебания с учётом того, какое предназначение несет в себе та или иная комната:
- комната для приема пищи или приветствия гостей – от сорока до шестидесяти процентов,
- спальня родителей – от сорока до пятидесяти процентов,
- спальни детей – от сорока пяти до шестидесяти процентов,
- кабинет для выполнения рабочей деятельности или комната для хранения книг – от тридцати до сорока процентов,
- технические комнаты – от сорока до шестидесяти процентов.
Но, к сожалению, не учитывая тот факт, что установлена именно такая норма влажности воздуха в квартире, удержать её в требуемых рамках довольно сложно. Как правило, больший период года в жилом помещении влагосодержание снижено, что провоцирует уменьшение способностей к осуществлению рабочей деятельности и вызывает постоянное желание вздремнуть.
При пониженном влагосодержании особо ухудшается состояние обладателей контактных линз, поскольку их слизистая оболочка постоянно подвергается пересыханию.
Особенно нужна нормальная влажность воздуха в предназначенных для жилья помещениях, где присутствуют маленькие дети. В подобном случае обязательно должен присутствовать увлажняющий агрегат.
Оптимальная влажность воздуха в частном доме или квартире может быть получена только в случае её постоянного контроля и использования всевозможных увлажняющих средств.
Какая влажность должна быть в спальне
Отрегулированный уровень жизненно необходим для здоровья и общество состояния всех членов семьи.
Почему это важно
Слишком высокая или низкая влажность воздуха влияет на множество факторов в квартире и влечёт за собой следующие последствия:
- появляется сухость воздуха, от чего сохнет кожа, слизистая глаз и дыхательные пути;
- часто возникает чувство острого першения в горле;
- появляется аллергия, в некоторых случаях даже астма;
- возникает сонливость, усталость.
При повышенном параметре возникает:
- опасная и токсичная плесень;
- портятся пианино, скрипки и другие музыкальные инструменты из натуральной древесины;
- деформируются стулья и столы, окна, двери.
Важно! Кроме здоровья, этот показатель влияет на оседание пыли в комнате, так как активно размножаются пылевые клещи, сохнут и гибнут комнатные цветы, домашние питомцы также страдают, как и люди, мебель из натурального дерева начинает рассыпаться и теряет товарный вид.
Подходящая влажность в норме и при особых условиях
Согласно установленным нормам ГОСТ РФ, данный уровень в спальне должна составлять:
- в летний период – 40%;
- в зимний период – 60%.
Идеально для комфортного проживания и времяпрепровождения будет, если влажность в спальне будет соответствовать следующим параметрам:
- в холодный отопительный сезон – от 56 до 70%;
- в знойную жару — не менее 57 до 77%.
Важно! Если в квартире есть маленькие дети, то минимальный уровень влажности должен быть не менее 60%. При температуре воздуха в спальне не ниже 17 градусов. Зная норму данного показателя в спальне, можно её отрегулировать, если понадобится. Самым верным решением для поднятия уровня влажности будет покупка увлажнителя воздуха. При очень сухом воздухе надо держать включённым аппарат около 10 дней, тогда материалы и мебель в комнате напитаются влагой, и показатель станет постепенно расти.
Понижение уровня в комнате:
- в зимний период полезно проветривать комнату;
- применить осушитель воздуха;
- повышенная увлажнённость воздуха, возможно, вызвана протечкой в водопроводных трубах, её надо устранить;
- не использовать кондиционер в режиме охлаждения;
- использовать вытяжку над плитой при каждой готовке;
- наполнить комнату растениями, они восполнят необходимый уровень влажности в комнате;
- поставить аквариум или любой другой сосуд с водой, она будет испариться и наполнять воздух капельками воды, тем самым повышая влажность воздуха;
- проводить ежедневную влажную уборку в комнате, причём утром и вечером.
Чем грозит невыполнение условий поддержания влажности
Чересчур пересушенный воздух в комнате стимулирует сильную потерю влаги сквозь кожный покров и дыхательные пути. Это приводит к довольно неприятным факторам и последствиям:
- волосы перестают быть блестящими и эластичными, ногти становятся ломкими, кожа шелушится и появляются трещины;
- слизистая глаз сохнет, появляется зуд и «песок» в глазах;
- кровь сгущается, медленнее циркулирует, сильные головные боли;
- повышается вязкость желудочно-кишечного сока;
- это частые простуды, пересыхание носоглотки, дыхательных путей, снижение иммунитета;
- повышение уровня аллергенов в воздухе, так как они должны связываться с капельками жидкости в атмосфере.
Регулируйте уровень влажности и будьте здоровы!
Подпишитесь на наши Социальные сети
К чему могут привести плохие показатели влажности
Наше самочувствие напрямую зависит от уровня влажности в доме. Когда в помещении воздух слишком сухой, то это приводит к пересыханию слизистой в носу, горле, глаз, что способствует быстрой утомляемости, снижается иммунитет, отрицательно влияет на состояние кожи.
Если в доме избыток влаги, то это тоже плохо действует на здоровье человека, часто приводит к таким заболеваниям, как астма или аллергия, ринит. Дети остро реагируют на плохой уровень влажности, более остро, чем люди взрослые.
Кроме людей, страдает и само помещение, обычно на его стенах появляется плесень, грибок, это становится хорошо заметно в углах, там практически нет движения воздуха. Избыток влаги или сухость портит предметы мебели, напольных покрытий. От воздействия повышенной влажности портятся многие продукты питания.
В помещении
Покупая или арендуя помещение под складские, коммерческие или иные цели, нужно поддерживать его первоначальное состояние. Только в этом случае оно сохранится и прослужит долго. Если уровень влаги в помещении повысился, но владелец не обращает на это внимания, он сам себя обрекает на последующие дополнительные траты. Как только будут замечены первые признаки изменения микроклимата, необходимо решить проблему в начале ее возникновения, а не когда стены уже покрылись грибками.

Как эффективно снизить влажность в помещении:
- Изменить схему или конструкцию вентиляционной системы. Как правило, меняют естественный приток на принудительный.
- После замены естественной вентиляции на механическую следует встроить фанкойл – канальный кондиционер. Также рекомендуется повысить эффективность с помощью приборов-поглотителей влаги, или, иными словами, осушителей воздуха. Обратим внимание на то, что такой вариант актуален для зимнего периода времени.
- Что касается летнего жаркого сезона, то здесь хозяевам нужно будет установить два двухконтурных фанкойла, которые будут охлаждать приточные массы поступающего воздуха, а затем нагревать их.
- Следующий этап – установка моноблочных осушителей. Производительность специальных поглотителей влаги должна составлять 2000-3000 м³/ч. Аппаратура закрепляется над проблемными зонами.

Для окончательного решения проблемы на больших складах, коммерческих помещениях или теплицах нужно уменьшить кратность воздухообмена. Тогда уровень влажности удастся снизить до 30 %.
Измерение степени влажности воздуха
Специальные приборы
Норма влажности измеряется специальным прибором, который носит название гигрометр. Он показывает значение данного показателя в процентном выражении. Самым оптимальным является уровень 40 – 60 %. В таких условиях человек чувствует себя хорошо, а также достаточное увлажнение получают и цветы в доме, не пересыхает деревянная мебель.
Воспользовавшись гигрометром, можно получить ответ на вопрос – какая влажность может быть в квартире при работающей системе центрального отопления либо включенном обогревателе? Обычно данный показатель составляет менее 35%. В таких ситуациях важно принять соответствующие меры, например, купить увлажнитель воздуха.
Альтернативные методики
- Норма влажности воздуха в квартире …
- Норма влажности воздуха в квартире …
- Норма влажности воздуха в квартире по …
- Норма влажности воздуха в квартире …
- Норма влажности воздуха в квартире …
Существуют также альтернативные методы измерений, но они не являются настолько точными, как гигрометр. К примеру, можно набрать в стакан воду, охладить ее в холодильнике в течение 5 часов и поставить в центре комнаты. По истечении 5 минут нужно посмотреть на стакан:
- Если появившийся конденсат успел высохнуть – влажность понижена, если он стал стекать струйками – данный показатель повышен.
- Если стенки стакана остались запотевшими, можно делать вывод, что микроклимат в помещении соответствует значению «норма».
Позволяет оценивать уровень влажности в помещении такой метод, как таблица Ассмана. Необходимо зафиксировать значение температуры воздуха, которое показывает термометр. Затем градусник нужно обернуть в мокрую тканевую салфетку, подождать 5 минут и посмотреть, как изменилась температура.
Таблица Ассмана содержит по вертикали колонку с показаниями сухого градусника, а по горизонтали – разность показателей при измерении влажным градусником. На пересечении двух показаний находится цифра, которая показывает, какая сейчас влажность воздуха в помещении.
Факторы, влияющие на влажность
Процентное содержание влаги в помещении напрямую зависит от температурных показателей в комнате. Чем выше температура жилищного воздуха, тем более влажным он становиться. Для достижения нормальных показателей влажности, рекомендуемая температура жилого помещения составляет 18-22 градуса.
Снижению показателей влажности воздуха в жилом помещении способствуют такие факторы:
- Наличие кондиционера;
- Отопительные приборы;
- Ковры, мягкие игрушки и мягкая мебель.
К увеличению процентного содержания влаги в воздухе приводят такие факторы:
- Комнатные растения;
- Неисправный водопровод;
- Аквариум;
- Нахождение мокрых вещей в помещении.

Показатели относительной влажности комнатного воздуха определяют степень комфорта при нахождении в жилом помещении. При увеличении или снижении нормальных показателей относительной влажности, наблюдаются патологические изменения в состоянии здоровья всех членов семьи.
Чрезмерная сухость комнатного воздуха приводит к развитию таких неприятных последствий:
- Пересыхание слизистых оболочек полости носа, глаз и рта. Многие люди отмечают формирование чувства песка в глазах;
- Снижение прочности и эластичности кожных покровов, волос и ногтей. На поверхности кожных покровов могут образовываться признаки дерматита, микротрещины, шелушение и морщины;
- Чрезмерная сухость верхних дыхательных путей, которая приводит к снижению общего и местного иммунитета, провоцируя частую заболеваемость инфекционными болезнями;
- Снижение скорости обмена веществ;
- Увеличение показателей вязкости крови и снижение микроциркуляции;
- Увеличение количества аэрозольных аллергенов, находящихся в воздухе.
Чрезмерное содержание влаги в комнатном воздухе, приводит к размножению болезнетворных микроорганизмов и формированию таких осложнений:
- Чувство дискомфорта, сырости и духоты в жилой комнате;
- Бронхит, хронический ринит, аллергия и бронхиальная астма;
- Риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
Регулирование уровня влажности
Оптимальная влажность в квартире должна всегда поддерживаться на одном уровне. Для комфортного проживания этот показатель составляет 40-60%. Отрегулировать влажность можно так.
Понижают влажность:
- Установка вытяжки и регулярные проветривания;
- Системы климата и кондиционирования;
- Дополнительные отопительные устройства;
- Сушка белья на балконе или улице;
- Специальные осушители.
Повышают влажность:
- Наличие декоративного водопада, фонтана, аквариума;
- Развешивание влажного белья по всей квартире;
- Регулярное распыление воды из пульверизатора;
- Выращивание комнатных растений;
- Использование любого увлажнителя воздуха.
Комфортная влажность воздуха в квартире – это важный параметр, который стоит поддерживать в районе 45-50%. От этого будет зависеть микроклимат в доме, ваше самочувствие и работоспособность.
Как регулировать микроклимат
Для слизистых оболочек критическим показателем влажности служит 35 %. Если значения ниже этой величины, то страдают самочувствие и здоровье человека.
При влажности воздуха ниже 30% человек чувствует сухость в носу, чаще болеет. Дети быстрее подхватывают инфекцию и тяжелее переносят ОРВИ, если в доме сухо.
Какая же должна быть оптимальная, обеспечивающая хорошее самочувствие, влажность воздуха в квартирах?
Нормальная влажность воздуха для детей в помещении детского сада и в квартире составляет 50%. А, по мнению доктора Комаровского – известного педиатра, для детей с ОРЗ нормальной считается влажность в 60%.
Рекомендации известного детского доктора о том, какой должен быть процент влажности в квартире, чтобы воздух был оптимальным для ребенка, не всегда совпадают с мнением ГОСТа по этому поводу.
Так, доктор Комаровский считает, что влажность воздуха в квартире понижается и отличается от нормальной, какой она должна быть, даже не столько от отсутствия вентиляции, сколько из-за высокой температуры воздуха. Стремление родителей уберечь ребенка от простуды приводит к тому, что детскую перегревают, а чем выше температура, тем суше воздух.
Рекомендуемая для детей влажность воздуха в жилых помещениях, согласно Комаровскому, должна быть в диапазоне 50 – 70%, и даже выше – до 75%. Крайней точкой этого параметра для детей доктор считает значение в 80%. Температура же в детской должна составлять 18-19 0С.
Какая же норма влажности в квартире является комфортной, сколько процентов должно быть на гигрометре, чтобы создать в помещении для взрослого человека и ребенка лучшие условия?
Согласно санитарным нормам, придерживаться следует диапазона значений 40 – 60% для влажности, 22 0С для комнатной температуры.
- В регионах, расположенных вблизи морских побережий, крупных водохранилищ чаще приходится сталкиваться с необходимостью осушать воздух в помещении.
- Для регионов, расположенных в условии континентального и резко-континентального климата более актуальна проблема сильной сухости в помещении.
Как бороться с сыростью
- Норма влажности воздуха в квартире по …
- Норма влажности воздуха в квартире …
- Норма влажности воздуха в квартире и в …
- Норма влажности воздуха в квартире …
- Какая должна быть влажность в квартире …
Сырость в жилище появляется при плохой вентиляции, и лучшим решением для создания благоприятного микроклимата было бы изменить вентиляционную систему в здании. Если это невозможно сделать, используют для улучшения циркуляции воздушных потоков приборы, такие как вытяжка, кондиционер, сплит-система.
Если нет возможности установить систему с климат-контролем, и в доме в дождливую погоду становится зябко и сыро, можно воспользоваться поглотителем влаги – устройством, связывающим водяные пары.
Чтобы в доме не поселилась плесень, можно воспользоваться и домашними способами борьбы с сыростью:
- Не использовать плотных портьер, нарушающих циркуляцию воздуха
- Вытирать сухой тряпкой стекла при появлении на нем конденсата
- При ремонте квартиры применять, по возможности, натуральные строительные материалы
- Отказаться от комнатных цветов, особенно видов, требующих опрыскивания
Как повысить влажность
Зимой из-за работающей системы отопления концентрация водяных паров в помещении может снизиться до значений 20-25%, что соответствует показателям воздуха пустыни Сахара.
Сильно осушают помещение работающие электроприборы. Телевизор, холодильник, компьютер повышают температуру в квартире, вызывают накопление статического электричества, что неблагоприятно сказывается на самочувствии обитателей.
Лучше всего для создания благоприятного микроклимата в доме воспользоваться специальными приборами, повышающими концентрацию влаги в воздухе. С их помощью можно добиться идеальной влажности в квартире.
При выборе увлажнителя нужно учитывать площадь помещения, а также высоту потолков. Если одного устройства недостаточно, чтобы добиться нормальной влажности, нужно приобрести несколько приборов, а установить их в разных комнатах.
Надежнее установить гигрорегулируемый приточный клапан, который позволяет нормализовать уровень влажности автоматически. А чтобы удерживать оптимальные параметры, желательно приобрести гигрометр, особенно, если в доме проживают дети.
С помощью современных устройств можно регулировать влажность автоматически, в отличие от народных методов. Развешивание мокрого белья, покупка аквариума, тазики с водой в укромных углах квартиры, живые цветы могут настолько повысить влажность, что возникнут условия, больше подходящие для жизни грибов, а не людей.
Разновидности гигрометров
Все виды гигрометров имеют свои особенности, но база измерения у них одна. Применять устройство очень просто. Требуется просто пройтись по помещению, в котором нужно измерить уровень влаги, и через некоторое время прибор покажет процент влажности.
Существует несколько разновидностей гигрометров:
- конденсационные;
- керамические;
- электролитические;
- весовые;
- пленочные;
- волосяные.
Недавно в продаже появились домашние метеостанции. Они снабжены не только индикатором уровня влаги, но и датчиками, позволяющими узнавать температуру воздуха и изменения погоды.
Нормы влажности в квартире по САНПИН
Какая должна быть влажность в квартире в отопительный сезон, устанавливают санитарно-эпидемиологические нормы. В период отопления средняя температура воздуха в квартирах 20-22 градуса. При этом влажность воздуха 30-45% считается нормой.
Какой процент влажности должен быть в квартире по ГОСТу
Какая комфортная влажность должна быть в квартире, установлено нормами государственного стандарта. Бывают относительная и абсолютная величины — это соотношение оптимального показателя и допустимого значения. Допустимое значение не принесет вреда здоровью, но испортит настроение, снизит способность работать и пошатнет общее самочувствие.
Интересно знатьВ комнатах отдыха, где проходит основное время пребывания человека (детские, спальни, гостиные), должны соблюдаться правила по нормам. Кухня, санузел, ванная, коридор — это вспомогательные помещения и строго следовать нормативам не обязательно.
Абсолютная влажность рассчитывается фактическим содержанием пара в одном кубометре воздуха. Пример: один кубометр воздуха содержит 12 г воды, содержание абсолютной влажности равняется 12 г/мм.
Для расчета относительной влажности нужны показатели максимально возможного содержания воды в одном кубометре воздуха и фактического количества воды в одном кубометре воздуха. С измерением этого показателя хорошо справляются специально предназначенные приборы.
При расчете учитывается как назначение помещения, так и время года. Теплый период предусматривает 30-60 процентов. Стоит учитывать, что относительная влажность комнаты равна 60, а максимально допустимая 65 процентов. В регионах с повышенной влажностью отметка нормы допускается до 75%.
Какая влажность должна быть в квартире по нормам зимой, тоже регулирует государственный стандарт. Это 40-45 процентов, максимально допускается 60%.
Предметы и растения содержатся при таких нормативах:
- 40-60% для мебели и антиквариата;
- Бытовая техника хорошо функционирует при 45-60%;
- Для книг и изделий из бумаги предусмотрено 30-65%;
- Нормы по растениям зависят от их типов. 80-95% тропические и 75-80% субтропические. Для остальных пределы 40-70%.
- Какая должна быть влажность в квартире …
- Какая должна быть влажность в квартире …
- Норма влажности воздуха в квартире …
- Норма влажности воздуха в квартире: как …
- Оптимальная влажность в квартире. Норма …
Какая влажность должна быть в детской комнате
Детский организм очень хрупкий и подвержен инфекционным заболеваниям гораздо чаще взрослого. Именно поэтому очень важно соблюдать рекомендации увлажнения воздуха в детских комнатах.
Малышам легче перегреться или замерзнуть, они быстрее подхватывают вирусы и инфекции. При этом болезни протекают сложнее.
Чтобы укрепить иммунитет и сделать болезни реже, нужно поддерживать здоровую атмосферу в квартире.
Первый враг — это сухой воздух в детской. Нельзя допускать, чтобы детский организм терял влагу. Если пересушены слизистые носа и горла, то они лишены возможности противостояния вирусам. От сухости краснеют и зудят глаза, обостряются кожные дерматиты. Для малыша будет полезным показатель увлажнения 50-60%.
Известный многим родителям доктор Комаровский поднимал эту важную тему и дал свои рекомендации. Согласно его мнению, нужно поддерживать для детей 60% влажности, если они здоровы, и увеличить показатель до 70% при инфекционных болезнях. Во влажной среде происходит интенсивное увлажнение сухой слизистой, это увеличивает сопротивляемость организма и приближает выздоровление.
Для детей нет разграничений влажности по временам года. Только стоит обратить внимание на одну очень важную деталь. Воздух не должен превышать 24°С. Жаркая комната превратится в тропики при высокой влажности. При высоких температурах влага переносится хуже, чем при низких. Оптимальнее всего для детской 22°С.
Важная информация
Температура комнаты выше 24°С влечет перегрев в организме ребенка. Из-за этого слизистые пересыхают быстрее и случается потеря жидкости.
Советы от Е. О. Комаровского
В цикле статей говорится об особенностях терморегуляции младенцев, о соблюдении процента влажности в детской. Большинство россиян проживает в средней полосе, где холодно девять месяцев в году, то есть большую часть года занимает отопительный сезон. В помещении воздух сухой, влаги не хватает примерно в 2 раза. Помним, что воздух в помещении должен быть увлажнен на 50-70%.
Особое внимание Е.О. Комаровский отводит сквознякам или сквозному ветру, который полностью продувает помещение. Струя воздуха не представляет опасность ни для человека, ни для любого биологического вида, — считает он. Такую опасность придумали мамочки, которые сильно беспокоятся за свое чадо. Они оберегают ребенка от сквозняков, как экзотическое растение, а этого делать не нужно.
Из вышесказанного делаем вывод, что влажность имеет огромное значение для новорожденного и поддерживать ее – важная задача близких людей. Но не следует забывать, что показатели влажности и температуры неразделимы. Нужно учитывать оба эти фактора. Создавая комфортные условия для ребенка, вы будете наблюдать, как он растет крепким и здоровым.